打篮球一般要多久

体育新知

请问平时打篮球一般多长时间比较合适?

网友神评：如果你经常运动,在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需休息调整,因为身体里的水和盐分流失很严重;冬季40分钟左右就要调整,因为冬季气温低,对呼吸有一定影。

网友神评：一般运动1-2个小时比较合适,运动之前最好先进行热身练习,比如拉伸腿部、手臂的肌肉,以免热身不够造成拉伤,运动过程中注意适当下场休息,不要在运动期间饮水。

网友神评：摆一场篮球比赛的比赛用时为48分钟,其中,遇到伤停,犯规,暂停等事件时,计时器就将暂时停止计时,直到比赛恢复进行。即比赛时间虽然只有48分钟,但是实际比赛。

网友神评：自己打30分钟~。

网友神评：这个要看你怎么打,和什么人打,用什么方式打了。如果是初学者,简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入,能够参与竞技对抗的时候,就要量力而为了。

网友神评：你好兄弟,很荣幸回答你的问题。关于每天打篮球多长时间合理,要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下,打半场3V3。每天打个两个小时就足够了,而全场5V5。

网友神评：如果说是正式比赛中的净时间的话NBA是48分钟FIBA是40分钟如果你问的是整场比赛打下来你需要看多长时间的话我估计是NBA需要2-2.5个小时FIBA需要1.5-2个小时。

网友神评：我打两年多球了,今年高一,我们年级球队队长!那得看你的天赋和努力的程度就你这个白痴,能打好就怪了至少3年4年至少3至5年吧。

网友神评：经常练或天天练可能3--5星期会,比较灵活的人会得更快的,我是3星期的时间才学会的。

网友神评：初学应该先练运球。练运球一般需要2、3个月。1、运球基本有两点:高运、低运。从后场到前场用高运,离对手近时用低运。但是不管那种运球方法,眼睛不能看球,要。