每天练投篮对身体好吗

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坚持一个月投篮练习，(每天100个)真的能形成肌肉记忆吗?

网友神评：每天一百个说实话有点少。我当时开始打篮球的时候,是每天投进100个。坚持了一个暑假。如果今天下雨天气不好或者有事耽误了,那么第二天再补上。记得最多的。

网友神评：协调性,你看看安东尼怎么投的你就知道了,还有就是身体的倾斜度,手腕的柔韧度,都有关系。

网友神评：如果你真的能坚持,效果会非常惊人!但是刚开始1000跳投你可能吃不消,慢慢增加吧。先从200开始,慢慢练。每天增加100,达到500之后两天加100。注意的是:要调整。

网友神评：只要你按照标准的投篮姿势练习,并且加上身体素质的练习。肯定可以提高命中率,记得不同情况的练习,比如急停,什么的,因为球场不可能只有空位投篮。只要你按照。

网友神评：每天坚持投篮一小时可起到很好的减肥作用,同时饮食上要配合控制饮食结构,饮食上少吃高糖、高脂类食物,多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮,多喝白开水,炒菜。

网友神评：如果你没天都在练的话那力量的加强只会让你的3分更准!你可以在完成你这个练习以后就把投篮300次改为投进300个!然后就看看别人是怎么打的,多看NBA看多了就会。

网友神评：个人觉得投篮姿势最标准的四位雷吉米勒,雷阿伦,克莱汤普森,库里(另类推球标准),普通人投篮手势当然也是很重要的,就像这四位,没进nba之前,他们也是普通人...所以,如果确。

网友神评：当然可以!1、投篮也是在运动,运动就会消耗体能,促进新陈代谢,消耗更多的能量。2、通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,每天持续一小。

网友神评：只要少吃多运动`~即使不是剧烈运动`每天在屋里溜达半个小时就会瘦呢!`~``投篮应该可以减肥的`~但前提你一天没有吃很多的食物!`~`吃完饭一定要。