乒乓球可以减肥吗

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打乒乓球、台球这类运动能减肥吗?

网友神评：很高兴回答你的问题,刚好这两项运动我都非常喜欢。打乒乓球很能锻炼反应能力,可以缓解压力,放松学习工作压力,和朋友打上十几分钟,就可以出很多汗,如果每天。

网友神评：问题一:打乒乓球可以减肥吗?乒乓球是很好的减肥运动,对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性,相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去,所以减肥。

网友神评：打乒乓球对于身心健康十分有力。靠打乒乓球减肥,当然是多跑位,多出汗。打乒乓球对于身心健康十分有力。靠打乒乓球减肥,当然是多跑位,多出汗。

网友神评：前者乃是個見仁見智的問題,每個人的體質均是不同滴,因此可不可以減肥還有待商榷。後者確實能强身健體,因為運動可以增强新陳代謝功能。前者乃是個。

网友神评：打乒乓球可以减肥减肚。打乒乓球是从脚蹬地开始,然后转腰,最后才是胳膊发力击球,每次都是由腿到腰的发力。如果要求高一些,每次击球都是这样完整的。

网友神评：乒乓球是很好的减肥运动,对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性,相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去,所以减肥效果是不错的。虽然乒乓球看。

网友神评：因为往上扔可以更好打啊。

网友神评：这可是没人可以给你准确的说法,1个月的作用不会太大,要长期坚持效果才会理想。

网友神评：理论上来说打乒乓球是起不到减肥的作用的。运动减肥必须选择长时间的有氧运动,并且是匀速的、不间断的,乒乓球运动可以出汗,但运动量不够,而且停停打打,起。

网友神评：答:首先要看你是以什么样的运动强度来打篮球、踢足球、打羽毛球、乒乓球。因为即便是同样的运动方式,运动强度不同的时候,单位时间内消耗的热量也是不同的。比。