网友神评：175身高臂展185的话,估计站立摸高220-225,你需要跳80-85公分。一般中国人弹跳高度。
网友神评：收腹跳跳起到最高处双肘考膝盖连续28个一组每次两组每天一次坚持最重要每次都要到最高还有千万别做腿部负重练习(影响身高)很有效爆发力。
网友神评：误区:有很多增加弹跳的方法比如说:蛙跳,站马步等。你们可以自己实践一下,你跳20个蛙跳或者站10分钟马步,第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。(我是自己。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
