打篮球可以练出腹肌吗

打篮球能不能练出腹肌?

网友神评：也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的也许对加强体魄有帮助但。

打篮球能增加肌肉吗?

网友神评：首先,打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力,其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧,耐力,灵活,配合),而偏偏对于肌肉的增长,效果很差。举个例子,CB。

打篮球会练出肌肉吗?

网友神评：首先,打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力,其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧,耐力,灵活,配合),而偏偏对于肌肉的增长,效果很差。举个例。

打篮球能否练出一身肌肉-懂得

网友神评：打篮球能否练出一身肌肉我来答共5个回答匿名用户基本上练不出肌肉,肌肉增长需要一定的锻炼,更多的是让肌肉来参与运动,打篮球只能增强体质,而且全。

打篮球会长胸肌和腹肌吗?

网友神评：不会,那是在训练的时候长出来的。

光打篮球不做重量训练可以练就全身肌肉吗?

网友神评：篮球运动是综合性运动,但是它的运动模式,不能锻炼全身的肌肉,只能锻炼部分肌肉(主要是下半身和核心区)。篮球运动几乎会运用到全身所有的肌肉,但是大部...打。

打篮球多久能练出腹肌?

网友神评：也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的也许对加强体魄有帮助但。

打篮球练肌肉吗?

网友神评：一般来说,做运动如果用到手都能练肌肉的。你也不用刻意一天练几个小时,你就坚持每天都耍下就行。这个假动作我打字就教不了了。你可以到球场上观察。

打篮球应该做那些肌肉锻炼呢?

网友神评：篮球运动是速度、灵活、力量的结合,人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。针对篮球中最重要的弹跳能力双脚跳。