游泳是最好的运动吗

体育新知

为什么说游泳是世界上最完美的运动?

网友神评：您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导师罗显婷。关于游泳其实是谁有浮力对关节承重来说冲击没那么大!我们的关节过度使用也会造成伤害!但是如果从...不仅如此。

网友神评：游泳是一项全身性的有氧运动,不管是增强体质、预防心血管疾病等方面都有非常多的好处。游泳的好处游泳可以提高心肺功能,游泳时,通过憋气可以有效地锻炼心脏。

网友神评：有效果,而且效果还不是一丁半点儿。世界卫生组织推荐的最佳运动健身方式当中,游泳是仅次于跑步的第二佳运动方式。坚持科学规律的游泳锻炼,你的身体会发生以下...有氧运。

网友神评：个人认为这个要因人而异,如果是年龄大的老年人,则可以选择运动量小的运动项目,比如打太极拳或者跳跳广场舞蹈之类的,总之不能过量运动,只能适量的运动。而。

网友神评：这个问题我个人认为和自己喜欢的运动项目有关,个人喜好游泳运动。有人说过世界上有二种东西对身体健康无伤害,一是游泳、二是酸奶还是有一定道理的。游泳作为一...这个。

网友神评：谢邀。前几期悟空问题里,我已经很全面回答了游泳对于锻炼身体的好处,想要了解详情的粉丝,可以查看我的问答记录哈。再次我还想反复强调运动损伤概念!游泳。

网友神评：我认为是利大于弊,首先是身体抵抗力会好起来,其次身材会好看。我认为是利大于弊,首先是身体抵抗力会好起来,其次身材会好看。有种东西叫冬泳,冬泳游的好那肯。

网友神评：游泳和跑步,二选一,你会选哪个?如果一定要在游泳和跑步两种运动之间选一种,那么我们必须要想好是站在“怎样的立场上”考虑这个问题。比如在大夏天,你准备...就算你有。

网友神评：步行世上最好的运动1992年世界卫生组织在经过大量的科学研究的前提下提出:最好的运动是步行。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前...步行。

网友神评：长距离游泳可以起到锻炼身体和瘦身的效果的,游泳可以消耗更多的热量。游泳为什么可以起到锻炼和减肥的效果?1,水中的温度比较低,利于人体脂肪燃烧。游泳池...长距离。