乒乓球能减肥吗

体育新知

打乒乓球可以减肥吗?

网友神评：长久坚持可以起到减肥的作用,因为在打乒乓球的过程当中也属于全身运动的过程,所以也是可以起到一定的减肥效果,另外在刚吃完饭之后并不建议立马进行运动,不然。

网友神评：打乒乓球是可以减肥的,无论什么运动,只要运动时间够了,每天坚持都是有减肥作用的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不。

网友神评：打乒乓球对于身心健康十分有力。靠打乒乓球减肥,当然是多跑位,多出汗。打乒乓球对于身心健康十分有力。靠打乒乓球减肥,当然是多跑位,多出汗。

网友神评：能,下面来解释一下打乒乓球的减肥作用。乒乓球的运动特点:乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动,大家注意看电视里面的乒乓球比赛的运动员们总是横。

网友神评：乒乓球是很好的减肥运动,对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性,相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去,所以减肥效果是不错的。虽然乒乓球看。

网友神评：一般说打乒乓不能瘦身,如果你水平可以,运动量大,(全身运动衣湿透)那就能瘦身。我亲身体验,刚开始重新打乒乓(全停了42年)的第一个月,我体重175斤减到了1...一。

网友神评：很高兴回答你的问题,刚好这两项运动我都非常喜欢。打乒乓球很能锻炼反应能力,可以缓解压力,放松学习工作压力,和朋友打上十几分钟,就可以出很多汗,如果每天。

网友神评：一、怎么打乒乓球能减肥打乒乓球如何达到减肥的目的:打乒乓球运动时间长了,中间一般都要补充水,甚至是糖水来补充能量。如果减肥为目的就尽量不补充。

网友神评：理论上来说打乒乓球是起不到减肥的作用的。运动减肥必须选择长时间的有氧运动,并且是匀速的、不间断的,乒乓球运动可以出汗,但运动量不够,而且停停。

网友神评：可以,你这是运动的其中一种。