1米6扣篮要练多久

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一米六练多久可以扣篮?

网友神评：如果你有弹跳的话,一般需要都得两三年,把弹跳练起来了才扣的了。

网友神评：1.65米要扣篮的话天赋需要是顶级的了,在加上后天刻苦训练2-3个月就能完成扣篮。

网友神评：每天坚持练!!!!.不要灰心,皇天不负有心人,你能成功的.,一年以后就可以扣篮了,我一个朋友才1.57米,16岁,他跳高能跳1..!!.85米,还有蛙跳,锻炼弹跳我。

网友神评：事实上,扣篮对身高的要求并不太严格,一般来说只要达到一米六,弹跳力好的话,就能扣篮,不过身高不足勉强扣篮的话会有一定的危险,要量力而行,毕竟篮球的发明。

网友神评：不是练得越久越好的。大概练半个小时到一个小时就行了。练久会让膝盖损伤。

网友神评：穿上弹性好点的鞋你现在就可以扣。

网友神评：扣篮训练不是一朝一夕之间就可以完成的,但是只要通过正确的训练,我相信一个月左右你会看到自己的进步。(以上来自一个180身高,185臂展可以扣标准框的人的建议。

网友神评：首先要扣篮得看自己有没有弹跳天赋,如果有的话加上三个月的针对性训练是能够完成扣篮得。

网友神评：扣篮的话可以练弹跳首先得练小腿的爆发力。先给你我自己的方法:1、也不知道科不科学,但还是有点效果的。每天蛙跳跳台阶,双手在背后要互相握住,跳两格退一格。

网友神评：看你的体重。和你自己的锻炼。不锻炼一辈子扣不到。好好的锻炼。。一个月吧。。前提,,不要命的练。。要慢慢来的话。。估计你高3能行。。