每天打多长时间篮球能长高

体育新知

打篮球要坚持多久才会长高?还有正确的打法怎么打?

网友神评：每天坚持打篮球半个小时,多跳跳。其实长高还是要多睡觉,睡硬板床,多喝牛奶,多吃鸡蛋。我就是这样长到183cm的。

网友神评：张峰。

网友神评：最好是一小时吧,不能过长,随时都可以。

网友神评：每天坚持打一个小时的篮球,孩子是可以长高的。

网友神评：会有帮助。配合充分的营养的话,对长高帮助很大。想长高的话还可以每天做摸高练习,就是站在墙边尽量往高处摸,每天坚持5到10分钟,加油,一定会有效果的。

网友神评：1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充。

网友神评：青少年想长个子,每天打完球至少都要两小时.还要多喝牛奶。

网友神评：这个是不一定的,首先长个子的因素有很多,营养,运动,遗传等等,打篮球的确可以长个子,但如果你只是单纯为了长个子才去打篮球那没什么意义,至于长多高,我和。

网友神评：天打1个多小时已经够拉,毕竟每天都有工作和生活,打过一段时间休息一两天,给身体得到放松,例如每半个月休息两天不打这样.不要小看这两天,它不仅能给。

网友神评：14岁每天打一个小时篮球是有利于长高的,因为篮球是一项有助于身体骨骼发育的运动,而且14岁的孩子还处于身体发育阶段,每天进行一个小时的适量篮球运动,这是不。