早上打篮球好还是晚上打篮球好

体育新知

打篮球是再晚上打好还是早上更好呢?

网友神评：我个人认为晚上打要好一些,原因如下:第一,晚上灯光比较暗,在暗的地方打球可以很好的锻炼一个人的投篮感觉(因为你看不清篮筐,我就是这样练的),另外,还可。

网友神评：很多人有早晨锻炼的习惯,其实是不科学的,早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后,空气中的氧气已经被消耗得差不多了,到了白天有阳光的时。

网友神评：[回答]想咨询早上打篮球有益于长高还是晚上有益于长高,身高是受很多因素,比如遗传因素,营养状况,作息习惯等影响的,多运动也对身高增长有益。可以下午打篮。

网友神评：晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好,有益于新陈代谢。

网友神评：所以,如果非要在晚上与早上之间选的话,我还是建议晚上打。不过,建议时间不要太晚,最好在睡前半小时就停止剧烈运动。

网友神评：早晨因为植物在夜间的呼吸作用,所以氧气含量相对来说没那么丰富。还有打篮球会对长个有帮助的。不过你要经常跑跳才行。点赞0.评论0匿名用户很多人认为最好。

网友神评：研究表明,在傍晚锻炼最为有益。这是因为人类无论是体力发挥或身体的适应能力,均在黄昏时分最佳,此时全身协调能力也最强,尤其是心律与血压都较平稳,。

网友神评：吾系罗记广东广播电视台记者

网友神评：早上要么6点至8点,打完去吃早餐;要么吃完早餐后,8点打到10点。下午最佳时间3点至6点。晚上最佳时间7点到9点。