扣篮身高要求多少

体育新知

一个人要一米几才可扣篮?

网友神评：如果身体素质比较好的男性,身高达到170cm经过系统训练都是可以扣篮的。我是一个70后,高中时代正。

网友神评：扣篮没有身高要求,摸高到320CM左右就行了(单手能抓球),身体协调性差点的,相应要求就更高些,330CM左右!由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不。

网友神评：普通人没锻炼的普遍弹跳在40CM左右,运动健将有些能达到70CM而专门锻炼弹跳的可以有80或者90CM。这些只是纸上谈兵,真正扣篮要求的不只是弹跳和身高怎么简单。

网友神评：亚洲人身高1.70m以下扣篮的极少,1.70--1.90之间的,只要肌肉类型好,又经过适当的训练,可以完成扣篮。关键是得练!。

网友神评：篮筐的高度是305cm,篮球的直径大概25cm,所以要想扣篮的话,需要高度大约为330cm,摸高的话还要再高一点,否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖子上。

网友神评：这就要看不同人的身体素质了,黑种人的身体素质是最好的,弹跳最出色的,黑种人一般1.75CM都可以抠篮了,甚至一米六多就可以了。而黄种人的身体素质就稍差了。

网友神评：只要超过1.70就行了.扣篮还是要看弹跳力的,下面是练弹跳的方法第一项:半蹲跳1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到2。

网友神评：身高180的话已经有了一个不错的基础了,而且你体重不是太大,就更加容易跳起。扣篮首先需要练习弹跳,推荐连续原地摸高以及三级连跳(双脚式立定跳远,连续三次。