每天网球1小时可以减肥吗

体育新知

打网球可以减肥吗?

网友神评：效果就是你累死,减了一点点。可以减肥,但效果甚微!很不推荐!我打10年了2个月如果每天坚持打、而且有良好的饮食习惯,这样真坚持,你又没死的话!可。

网友神评：可以。

网友神评：打一个小时网球可以燃烧500-1000卡路里。网球运动在生活中也是很常见的,对于网球运动我们也是有很多的注意事项的,打网球算是一种活动量比较大的运动的,所以。

网友神评：可以减肥。网球可消耗7.0-11.0热量,另外最有利于减肥的就是这种运动节奏中等或较快的项目,其实运动连续做20分钟才开始有效果的,每天保持做30。

网友神评：能,但需要坚持,还有时间问题。

网友神评：可以啊网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,。

网友神评：每天快走的好处是非常多的,每天快走半个小时可以有效的预防中风和糖尿病、心脏病、骨质疏松等,也可以减肥,是有利于身体健康的。快走一个小时是可以。

网友神评：对于减肥来说,任何一种运动方式都是有效果的,没有太大的好坏的区别,最终起到决定作用的,还是要看能否一直坚持。打网球在运动的方式中属于高强度的运动,每...对于减肥。

网友神评：可以的。但是效果不是太明显。也要注意饮食搭配的。运动是很重要,可是单单靠运动是很难减肥成功的(有人尝试过每天坚持打篮球二小时,游泳一小时,减十五公斤。

网友神评：运动,当然可以减肥。