无氧运动包括哪些项目

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无氧运动都包括什么?

网友神评：常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、。

网友神评：无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。

网友神评：高强度、大运动量、短时间内的运动项目,一般都是无氧运动,比如100米、200米短跑,100米游泳,跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等都是无氧运。

网友神评：深蹲、仰卧起坐、健腹轮都是。深蹲、仰卧起坐、健腹轮都是。

网友神评：问题一:无氧运动包括那些?高强度、大运动量、短时间内的运动项目,一般都是无氧运动,比如100米、200米短跑,100米游泳,跳高、举重、俯卧撑、快速仰。

网友神评：无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相。

网友神评：大家好,很高兴能够回答你这个问题,在这里我简单的发表一下尚形君的观点,希望可以对您有所帮助。根据你描述的情况,可以把两个小时的有氧运动减少为半小时...无论是有氧。

网友神评：有氧运动是指人体在氧气充分充足的情况下进行锻炼,在运动过程中人体所需要的氧气与吸入的氧气达到相同,在生理上达到一种平衡状态,有氧运动其实就是强度低富有...图:tab。