180要跳多高才能扣篮

体育新知

身高180，想要扣篮至少要跳多高?应该怎么练?

网友神评：这是跳上空中后所需要达到的高度。那么1.8米身高的人,假设是正常臂长,不是特别长也不是特别短,根据常识可知,正常人两手打开基本等同为本人身高。

网友神评：理论上国际标准的篮筐高度3.05米,也就是说你的身高1.8+臂长0.9(双手伸展开基本和身高是相同的)+弹跳高度达到3.05以上就能扣篮··事实并非如此,只有你的手能。

网友神评：如果抓不起球的话那就要摸高3.3米,抓的住球就容易些,3.2米,双手扣篮需要的弹跳比单手扣篮要高,180的身高,原地摸高大概是2.3米左右,跳个90多厘米就可以扣了。

网友神评：弹跳摸高的话单臂扣大概320cm,双手应该会多要个5~10cm,180cm身高一般站立摸高都在230左右吧,你的臂展如果大于身高然后肩又不是特别宽的话,摸高大概就是240,。

网友神评：篮筐的高度是305cm,篮球的直径大概25cm,所以要想扣篮的话,需要高度大约为330cm,摸高的话还要再高一点,否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖试试锻炼吧:。

网友神评：篮筐高度大概3米,身高1.8m,向上伸直手臂大概摸到2.3m,扣篮大概需要能摸高3.2m,所以弹跳90cm左右才能扣篮。提高弹跳力的方法:1、半蹲跳①开始。

网友神评：看身高,臂展,弹跳一个综合数据。篮筐高3.05米,想扣篮大概要跳到3.3米高应该可以了。我180,臂展185,能单手抓筐吊上面不下来,大概就是3.1米吧。