1米8扣篮难吗

体育新知

1米8扣篮难度高吗?

网友神评：2015年7月14日,有一段扣篮的小视频非常火,身高“1米76”的街球达人陈登星,在视频中上演了腾空飞起轻吻篮筐的一幕,对于他的弹跳网友惊呼,扣篮帝中国第一跳。...2015年7。

网友神评：下肢力量。

网友神评：扣篮这个事对于1米8的人来说是很难做到的,但不代表不会做得到,最主要的是弹跳力的要求,还有身体各方面的要求,一句话,只要能吃苦,能努力,就一定会如你所愿。

网友神评：180想要扣篮得需要有非常好的弹跳才行,普通人肯定是做不到的。但弹跳是能后天经过锻炼炼出去来的,但一个暑假的时间肯定不够。讲目标定为一个暑假在我看来有两...180想。

网友神评：还是挺难的,不然也不存在1米9的库里都是勉扣。不过也不用太灰心,虽然一般人很难说能扣篮,不过摸到篮筐甚至扣一个矿泉水瓶还是可以的。我176,可以摸框,超两。

网友神评：不必太悲观,很多人通过科学训练,都能达到180cm身高扣篮所需要的弹跳,并不是只有极少数天赋好的人才有机会,关键是训练方法,和持之以恒。方法网上有很多。也。

网友神评：标准篮框,离地面3.05米高;要扣篮,考虑至少要超出篮框20-25公分,这样扣篮差不多在空手的情况下可以做出扣篮动作,但要真正持球在手,跟空手摸高的区别和感觉。

网友神评：如果抓不起球的话那就要摸高3.3米,抓的住球就容易些,3.2米,双手扣篮需要的弹跳比单手扣篮要高,180的身高,原地摸高大概是2.3米左右,跳个90多厘米就。

网友神评：180CM臂展在230左右.标框305305-230=75cm减去灌篮必须高篮筐的10公分和手抓球所需长度的0.15—0.20米一共2.15-2.00米。再加上你的身体的自然拉长的长度最多。

网友神评：想增加弹跳很简单。。。。先请你耐心看完下面的东西(或许对你有帮助):先天很重要,美国最著名纵跳训练计划,练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,锻炼过。