多久打一次篮球

体育新知

多少天打球一次能保持手感?

网友神评：依个人之见,这需要分具体情况,如果有时间最好是每天都打,如果时间没有那么充足一个礼拜打一次或三天打。

网友神评：这个问题需要分情况考虑,如果你是久不运动,那最好隔一天打一次,而且最初的两三次最好在半个小时以内,然后慢慢可以以半个小时为阶段增加,大概半个月后,身体。

网友神评：可以在利用上体育课进行训练,放学时多看别人打篮球,在有空的时候也要去练习,学习别人的打法,建议一周练3次,没次练1-2小时。

网友神评：要看你是否从事篮球事业.职业篮球员,不用说,每天至少一半的时间要接触篮球.而如果只是爱好,业余的时候玩玩,那随便你打几次都可以.建议一个星期在三次左。

网友神评：有个群,都是大学校友,从开始打球认识到现在,一般都有十多年的打球交往,年龄35-50间,一帮老哥们,每周一次。聚着也不容易了。

网友神评：一周两次就够了,最好是在周三下午和周六下午~每周次数太多的话,不仅会感到累,时间久了,就不能完全用心的去打,收不到效果不说,感觉还有点浪费时间。

网友神评：有时间的话,每周四五次,甚至可以天天打,不要太卖力,有利于强身健体。

网友神评：这需要看你自身的强度了,一般天天有事的人打不了一次,其他有自己的要求来看,有人一周能打10次,上下午都来,所以不能这样打,要有事在身的话,一周能打一次最好,。

网友神评：篮球比赛次数可以按照自己的实际来,可以一天一次,也可以一天几次。