打乒乓球能瘦哪里

体育新知

打乒乓球的好处减不减肚子

网友神评：打乒乓球可以减肥减肚。打乒乓球是从脚蹬地开始,然后转腰,最后才是胳膊发力击球,每次都是由腿到腰的发力。如果要求高一些,每次击球都是这样完整的。

网友神评：[回答]运动都可以减体重,只是偏重的方面不同,打乒乓球更适于锻炼四肢肌肉。

网友神评：匿名用户打乒乓球最容易减肥了,坚持在家打一个月一定可以瘦下来的点赞0.评论05cXa4Dxn运动种类的选择上,尽量选择有氧运动和无氧运动相结合的形式。室内的。

网友神评：一般说打乒乓不能瘦身,如果你水平可以,运动量大,(全身运动衣湿透)那就能瘦身。我亲身体验,刚开始重新打乒乓(全停了42年)的第一个月,我体重175斤减到了1...一。

网友神评：很高兴回答你的问题,刚好这两项运动我都非常喜欢。打乒乓球很能锻炼反应能力,可以缓解压力,放松学习工作压力,和朋友打上十几分钟,就可以出很多汗,如果每天。

网友神评：任何一项体育运动都可以减少赘肉!这就要看你自己安排的运动时间和运动程度了。

网友神评：打乒乓球的运动强度是4.0METs,假设题主的体重是70kg,根据上面的公式,可以算出1小时乒乓球消耗的卡路里=1.05*70kg*1hour*4.0Mets=294kcal。2)跑...肚子不见。

网友神评：瘦多少根据你的身体适应能力,谁也说不准,把你经常活跃的虚肉变为肌肉...你的身体某些部位不会有那么多的虚肉而看着胖呼呼的瘦多少根据你的身体适。

网友神评：答:首先要看你是以什么样的运动强度来打篮球、踢足球、打羽毛球、乒乓球。因为即便是同样的运动方式,运动强度不同的时候,单位时间内消耗的热量也是不同的。比。