每天打半个小时篮球会瘦吗

体育新知

每天坚持打半个小时篮球，多久会瘦?

网友神评：小编为二级篮球运动员,很乐意为您回答这个问题。每天打半小时篮球是肯定会瘦的,但是,也要看您的饮食状态,建议您的饮食为低热量的、饮食得健康、少吃猪肉。

网友神评：[回答]问题一:打篮球可以减肥吗10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

网友神评：打篮球是较激烈的一项体育运动,它能大量消耗人的体力和热量。但是是否靠它就一定能减肥,这要和你平时的膳食有关哦!所以不要盲目狂打1-2小时后,觉得自己很拼。

网友神评：能减肥,跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果,不过再原有的基础上再调整一下会更好。调整如下:跑步虽然能促进脂肪燃烧,但是你跑15分钟...所以,减。

网友神评：可以的但是打篮球属于剧烈运动天天打有损关节最好跑步和其他有氧运动这样瘦的快。

网友神评：其实你可以吃三顿的,每顿少吃些,多吃素,少吃高脂食品,再做一些运动,保持一段时间,就差不多了。

网友神评：10-20,控制饮食的话追问饮食方面怎么控制?追答少吃油腻的,打完球多喝水,多吃水果。

网友神评：感觉应该可以消耗1000卡路里吧感觉应该可以消耗1000卡路里吧。

网友神评：每天打篮球1小时30天正常的话能减5-8斤,根据个人体质会有所不同。每天打篮球1小时30天正常的话能减5-8斤,根据个人体质会有所不同。

网友神评：感谢邀请!要减肥不光运动在饮食上也要有讲究。运动方面我不太专业,我也没打球,我是有氧和无氧运动集合,如果是运动两个小时的话,我会快走40到60分钟,然后...感谢邀请!。