打篮球怎么练身体

体育新知

篮球怎么练?

网友神评：这是场上的武练时间。场下的文练时间同样重要,根据实战中的体会找教学视频看,哪里不足练哪里。力量不行上哑铃,弹跳不够摸吊灯,进攻手段不足那就照着nba比赛。

网友神评：如果说的是专业,那只能找训练营了。要掏钱,而且需要从小开始学习。如果只是说随便玩的话,那么就简单很多了。无论想学什么技术,基本功是不能丢的,这也是在...小前锋的。

网友神评：兄弟你好。我不是搞篮球专业的。我的水平也不高。我不知道你想要的水平是什么,如果你想打职业比赛或者半职业的,那么你应该寻找一个不错的专业教练,这个回...首先谢。

网友神评：通常我们可以把日常篮球训练分为两部分:日常+专项日常训练是指你每天都应该练习的部分,包括:运球(球感)、投篮(手感)、上篮(身体感觉)等。这个部分一般。

网友神评：篮球是我们喜爱的一项体育运动项目,尤其对于绝大部分男生来说打球就像吃饭一样每天都必须来一点。篮球对于中国人来说天赋要比欧洲黑人差得多,从目前NBA球员情...找投篮。

网友神评：1、首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。不...两脚展。

网友神评：打篮球,体力不好就影响篮球的技术能力,所以没有充实的体力,对于一个热爱篮球的人来说是最大的弊病,所以,如果对篮球有所追求的话,就应该在体能上加强一定的。

网友神评：大家好!我是青云球探!很高兴回答这个问题,作为一名专业的篮球教练,对于想练篮球应该怎么开始?我提上以下几个意见。如果对于一名初学者,我们首先就要从运...大家好!我。

网友神评：一场比赛40分钟,场上10个人平均每人接触球的时间其实不足4分钟。打篮球,不仅仅是运球。实战中超过90%的时间我们都在进行着传球、移动、跳跃、跑位等基本动作。

网友神评：感谢受邀,我是前中国女篮运动员许诺。对于篮球我了解的很多,自学篮球是一件好事,但要想自学好篮球,还算是比较困难,我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球,...感谢受邀,。