每天打羽毛球可以减肥吗

经常打羽毛球可以减肥吗?

网友神评：坚持打羽毛球是可以减肥的。羽毛球的运动量非常大,体能消耗甚至超过了足球、篮球、网球等一些传统球类项目。新手打羽毛球还是有蛮多需要注意的地方的。首先。

打羽毛球真能减肥吗，如何做?

网友神评：会的,打羽毛球可以减肥的,对身体有很好的益处。不只是打羽毛球,其他的运动包括跑步、打篮球、乒乓球都可以起到锻炼的效果。当人体在运动以后,各个部位的肌肉。

每天打羽毛球一个小时，可以起到减肥的作用吗

网友神评：可以,不过每次只能打30分钟,然后休息10分钟,喝一杯水。

体重大，每天羽毛球两小时，饮食有节制可以减下去吗?

网友神评：坚持就是胜利,竞技运动在锻炼方式里是比较好的,我也喜欢打羽毛球。分享一点最重要的,运动完记得拉伸哦,不然肌肉会很酸胀。

每天打羽毛球，会让人瘦吗?

网友神评：我为乒乓狂。

#来年再“健”#经常打羽毛球，可以有效的瘦身吗?

网友神评：虽然打羽毛球可以有效瘦身减肥,但是效果不是很显著,幅度很小。所以要真正瘦身,打羽毛球的同时,坚持跑步和跳绳才是硬道理!。