跳绳和打篮球哪个长高快

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跳绳和打篮球比哪个更有助于长高和弹跳?

网友神评：身高很大一部分是取决于遗传当然后天的锻炼对生长发育也有一定帮助跳绳和篮球相比当然是篮球好当然任何运动都是建立在不受伤的前提下做好热身可以避免受伤。

网友神评：和跳绳比起来,是打篮球更有助于长高和弹跳。首先,要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的,而后天通过锻炼提高,则要付出很多的努力。跳绳的作。

网友神评：这个不好说看你的运动强度和运动方式了跳绳短时间内的效果很好,锻炼腿部和脚踝力量羽毛球比较全面,对于身体协调和大脑的反应锻炼较多跑步主要是心肺,耐力。

网友神评：应该是打篮球,跳绳对身体长高效果不大的应该是打篮球,跳绳对身体长高效果不大的身高很大一部分是取决于遗传当然后天的锻炼对生长发育也有一定帮助跳绳和。

网友神评：个人感觉还是篮球。不过,适当的运动+合理的膳食+充足的睡眠,就可以长个高个子。

网友神评：两个差不多,跳绳相对来说更有助于长高,这和人体结构头部运动幅度越大,更易激发脑垂体激素分泌有一定关系。两个差不多,跳绳相对来说更有助于长高,。

网友神评：跳蹦床。但是打篮球比这两个更好。和跳绳比起来,是打篮球更有助于长高和弹跳。首先,要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的,而后天通过锻炼提高,则要。

网友神评：这个我太有发言权了,我家大宝就是通过跳绳,一个暑假长了两公分!但这里需要注意的是,其他因素也要跟上。长高三大因素:运动,营养,睡眠!我家大宝因为是八...运动量够,睡。

网友神评：都不错最好都进行锻炼最好全面的进行运动!当然也不能过量要注意休息,还有营养的补充注意维生素的补充,保持好的心态,只要还在发育期都会对身高增长。

网友神评：世界上公认未成年长高最快的运动是跳绳和篮球。这类运动能不断刺激上下肢骨两端的软骨,不间断的刺激能推迟软骨钙化的年龄,使骨头的生长期变长,骨骼坚韧,发育...0评论9天前e6w45q01e65q