为什么打完篮球很累又睡不着
为什么打球过后很累而晚上却睡不着?
网友神评：因为太兴奋了或者是你还有多余的精力没有发挥完。
晚上打完篮球老睡不着怎么办?-懂得
网友神评：就比较容易睡不着。如果避免不了打球,有如下建议:晚上喝酸梅汤或牛奶等,酸寒收...匿名用户不要太晚打篮球睡前一个半小时最好洗好澡坐着休息了要不就是太累了影。
打篮球很疲劳后怎样恢复
网友神评：打篮球之前先试着跑一下,做一下全身运动,使全身肌肉更加有弹性。打篮球之后先不要坐着休息,多走动一下,等全身汗干了,然后回家好好的洗个热水澡最好。
打篮球易上火晚上睡不着觉怎么回事?
网友神评：打篮球一般是头一直微往上台,所以很容易累,一般会腰酸背痛,尤其是脖子酸。打完球最好热水洗脸,冲个热水澡,有利于环节疲劳,最好拿热水泡泡自己的脚,。
我打篮球全场跑得很累很疲劳?
网友神评：大运动量后肯定很累,这是无法避免的,我们只有缩短恢复的时间,办法有,1运动完和一些带有微量元素的饮料,不要喝带大量糖分的饮料。2不要立刻休息,可以小运动。
每次打完篮球，我的头很晕，老想睡觉，怎么回事阿?
网友神评：不是专业运动员都会在较为激烈的运动后产生眩晕及疲劳感,这是由于体内热量及水分散失的结果,导致体内血液携氧量低。一方面建议根据自身素质适量运。
长期的篮球训练使我好疲惫，怎么来快速的恢复体力?
网友神评：小皇帝不知道累的!!。
最近打篮球很累!
网友神评：有啊~~电脑辐射多厉害啊。
为什么打完篮球之后，老是觉得脚腕疼?
网友神评：像你说的情况,如果是现在后期做运动,需要循序渐进加大运动负荷,你要是平时不怎么运动,偶尔一次有一些剧烈运动,这样肯定是不行的,肯定存在少许浮肿及疼痛。