跑步和打篮球哪个更容易长高

体育新知

请问，跑步、篮球、羽毛球、跳绳哪个最有助增高?

网友神评：这个不好说看你的运动强度和运动方式了跳绳短时间内的效果很好,锻炼腿部和脚踝力量羽毛球比较全面,对于身体协调和大脑的反应锻炼较多跑步主要是心肺,耐力。

网友神评：每个人的骨骼都不同,有些人动一下就长高了,有些人拼死地运动都很难长。你可以多补充下钙对骨骼有利,然后也可以多喝些含钙量高的奶粉,最重要的是加。

网友神评：打篮球。

网友神评：您好,根据你的简单描述,打篮球是可以促进长高的,打篮球是一种全身都运动的一种运动,在打篮球的时候,又跑又跳,很容易促进骨骼发育,发育期打篮球更是长高的...您好,根据。

网友神评：有人说打篮球可以长高,结果一些人打了十几年,还是150;有人说游泳可以长高,结果一些人游了几十年,皮都游烂了,还是150;有人说蹦蹦跳跳可以长高,结果有...当有了营养的。

网友神评：体育锻炼能促进全身血液循环的加快。供给身体各器官的血液增多,供给骨骼的营养也就多,可促使骨骼更好地发育增长。而在生长发育时缺乏运动,则对身高。

网友神评：做弹跳,单双杠,俯卧撑还有跑步?,都能拉伸筋骨,筋骨长长你的身高自然增高。小小建议,也要因人而异。运动有利健康成长,有利于心情宽敞。做弹跳,单双杠,俯卧撑。

网友神评：跳蹦床。但是打篮球比这两个更好。和跳绳比起来,是打篮球更有助于长高和弹跳。首先,要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的,而后天通过锻炼提高,则要付出。

网友神评：运动触使血液循环,对身体的发育有这重要的意义。你可以多吃含钙的食品,最好不吃钙片。你说的那些肌肉训练绝对不影响身高。还有就是篮球、游泳、跳。

网友神评：初三体测的时候我的裸身高是178高二体测的时候我裸身高也是178大学开学体测的时候我裸身高也是178本来我都以为我的身高就是178了,也不会长高了,但是大学期...高二体。