2个小时篮球消耗多少卡路里

体育新知

打两个小时篮球相当于做多少运动?

网友神评：打篮球30分钟消耗热量165千卡,打2小时篮球消耗热量660千卡。

网友神评：一小时一般是300左右卡路里,不管走多远,只要不停的走动。

网友神评：自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。参考资料:人民网-各类运动热。

网友神评：正常情况下打篮球一个小时,消耗的热量大概是400千卡左右,意味着身体里面的脂肪消耗40g左右。

网友神评：程志强。

网友神评：一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右.但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在。

网友神评：消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并。

网友神评：你好,我是【凡人社】,很高兴为你解答。打篮球一小时要消耗400千卡的热量,相当与消耗掉40g体内志村的脂肪更多专业的科普知识,欢迎关注我。如果喜欢我的回答,。

网友神评：以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,三四个小时就是1000—1300左右。

网友神评：基本上连续打20几分钟后,脂肪就开始燃烧了,接着持续40-80分钟,附带轮场休息时间,差不多就OK啦。我之前88kg,联系打一个暑假,每天2小时,暑假结束69kg。