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如何提高弹跳和增强手部(手指)的力量，以至能单手抓着球…_... 网友神评：单手抓球还是需要手掌尺寸的。弹跳一般是练习蛙跳+负重提踵(就是垫脚尖)。手指可以买...

怎样让篮球在指尖上转? 网友神评：1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净。2、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球...