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打篮球防守时用手抵住防守者腰部是否犯规? 网友神评：不要用肘部用小臂,但千万不能推,内线顶人时用手轻轻架住对方腰部上方,减少他的转身空间,下面用大腿抵住...

如何运球跑全场快又不丢球? 网友神评：5、转身运球运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。...

篮球的防守技巧有什么? 网友神评：防守第一要义是重心,防守时双脚尽量分开,降低重心。这样反应速度会比较快,对于内线,重心低可以弥补身高体重的不足,利于卡住...